Attività e Corsi di gruppo Corso Pilates Cagliari Benefici del corso: Postura, Stabilità, Equilibrio, Fluidità del Movimento, Resistenza E Tonificazione Muscolare. Intensità Da bassa a Media Durata 60 minuti Scopri Di Più Palestra Della Salute a Cagliari Benefici del corso: Rinforzo muscolare, recupero post-infortunio, flessibilità e progressioni graduali Intensità Media Durata 60 Minuti Scopri Di Più Functional Training Cagliari Benefici del corso: Forza, Flessibilità, Coordinazione e Stabilità, Prevenzione Infortuni e Resistenza. Intensità Alta Durata 60 Minuti Scopri Di Più Taekwondo Cagliari Benefici del corso: Autodifesa, disciplina mentale, forma fisica, equilibrio e flessibilità. Intensità Alta Durata 60 Minuti Scopri Di Più Salsa Cagliari Benefici del corso: Intensità Alta Durata dai 60 ai 120 minuti Scopri Di Più Smart Mobility Cagliari Benefici del corso: Mobilità articolare, flessibilità muscolare, agilità, comfort fisico. Intensità Media Durata 60 Minuti Scopri Di Più Pole Dance / Flexibility Cagliari Benefici del corso: Forza, Tonificazione, Stretching, Sensualità, Riduzione Stress Intensità Medio-Alta Durata 90 Minuti Scopri Di Più